Hạt dẻ cười rang muối
Hạt dẻ cười rang muối
Hạt dẻ cười (Pistachio) còn có những tên gọi khác nhau như hạt cười, hạt dẻ, hạt hồ trăn. Là loại cây thực vật, thuộc họ đào lộn hột. Hạt dẻ cười có nguồn gốc từ Tây Á, hạt dẻ được trồng nhiều nhất ở California, Mỹ. Ở Việt Nam, đa phần hạt dẻ cười được trồng nhiều ở Miền Trung, nơi có khí hậu nhiệt đới ẩm gió mùa.
| Tên sản phẩm | Hạt dẻ cười rang muối – Tết 2021 |
|---|---|
| Khối lượng | 160 g, 300 g |
| Thành phần | Hạt dẻ cười (98%), muối biển (2%). |
| Hạn sử dụng | 12 tháng |
Hạt dẻ cười chứa hơn 30 vitamin, khoáng chất và dưỡng chất thực vật khác nhau, nhưng cũng là một trong các loại hạt có ít calo nhất (3-4 calo/hạt) rất tốt cho người ăn kiêng.
Hạt dẻ cười rang muối Ohla được yêu thích bởi mùi vị béo ngậy, thơm và hàm lượng dưỡng chất cao.Một ngày, bạn nêu ăn từ khoảng 30 – 75g, tương đương khoảng 1 đến 2 nắm tay của bạn.
Ngoài ra, hạt dẻ cười còn rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe:
- Tăng cường hệ miễn dịch: Vitamin B6 có trong vitamin dẻ cười. Thiếu hụt loại vitamin này sẽ gây cản trở cho hệ miễn dịch, xét về lâu dài làm giảm tế bào bạch cầu.
- Tim khỏe mạnh hơn: ăn hạt dẻ cười đều đặn mỗi ngày sẽ giúp giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt. Các chất oxy hóa có trong hạt dẻ giúp giảm nguy cơ bệnh tim.
- Cải thiện mắt: trong hạt dẻ có 2 loại carotenoid là lutein và zeaxanthin đáng kể. Các carotenoid này có chức năng bảo vệ các tế bào giúp đôi mắt khỏe mạnh hơn.
- Giúp xương chắc khỏe: chỉ với 30g mỗi ngày bạn sẽ được hạt dẻ cung cấp 310mg Kali. Nhờ lượng kali cao sẽ giúp giảm huyết áp, đột quỵ và tăng độ chắc chắn cho xương.
Nutrition Facts
servings per container
Serving size 100
Amount per serving
Calories
567
% Daily Value*
Total Fat 46g
58%
Saturated Fat 5.6g
28%
Trans Fat g
Cholesterol mg
0%
Sodium 405mg
18%
Total Carbohydrate 26.8g
9%
Dietary Fiber 10.3g
35%
Total Sugars 7.8g
Includes g Added Sugars 0%
Protein 21.4g
Vitamin D mcg
0%
Calcium 110mg
9%
Iron 4mg
23%
Potassium 1042mg
23%
The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of
food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
