by Hong Son | Jun 20, 2021 | Sức khỏe
Những năm gần đây, ngũ cốc (bao gồm các loại lúa mì, lúa gạo, các loại đậu, các loại hạt, khoai,…) đã được chứng minh rất giàu giá trị dinh dưỡng. Chính vì thế, nhiều bạn đã lựa chọn sử dụng ngũ cốc như bữa ăn tiện lợi cho cả gia đình. Vậy, về lâu dài, ngũ cốc liệu có...
by huenguyen | Nov 14, 2020 | Sức khỏe
Hàm lượng dinh dưỡng và lợi ích sức khoẻ từ Cam sấy dẻo Cam rất giàu vitamin C, Beta carotene có tác dụng ngăn ngừa lão hóa. Cam cũng giàu kali – một khoáng chất rất cần thiết cho sức khỏe tim mạch. Cam chứa rất nhiều polyphenol là một chất phòng chống virus,...
by huenguyen | Oct 8, 2020 | Sức khỏe
Hàm lượng dinh dưỡng và lợi ích sức khoẻ từ Bưởi sấy dẻo Vỏ bưởi có chứa lượng lớn tinh dầu và 2,5-3,2% flavonoid neohesperidin giúp chống oxi hóa tốt. Chất flavonoid trong vỏ bưởi còn giúp bảo vệ tế bào gan, lợi mật, giúp bền thành mạch, rất tốt cho những người bị...
by huenguyen | Oct 5, 2020 | Sức khỏe
Hàm lượng dinh dưỡng và lợi ích sức khoẻ từ Mãng Cầu Với hàm lượng vitamin và khoáng chất phong phú, mãng cầu giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, đồng thời ngăn ngừa lão hóa, mang lại một làn da mịn màng, tươi trẻ. Mãng cầu có tác dụng cải thiện hệ miễn dịch do chứa hàm...
by huenguyen | Oct 5, 2020 | Sức khỏe
Hàm lượng dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe của đu đủ Đu đủ rất tốt cho hệ tiêu hóa do có hàm lượng chất xơ cao. Việc ăn đu đủ cũng sẽ ngừa táo bón và giải độc hệ tiêu hóa. Trong đu đủ có chứa các loại enzyme (papain và chymopapain) giúp kháng viêm, giảm nguy cơ mắc bệnh...
by huenguyen | Oct 5, 2020 | Sức khỏe
Hàm lượng dinh dưỡng và lợi ích sức khoẻ từ Dâu Dâu chứa nhiều pectin – một loại chất xơ hòa tan có thể làm giảm cholesterol xấu trong cơ thể. Ăn dâu giúp ngăn ngừa các bệnh về tim nhờ có chứa các chất chống oxy hóa và polyphenol. Dâu còn là nguồn cung cấp...
